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ダイエット記録

  • 2021年6月13日
  • 2021年8月16日

リバウンドした!考察とダイエットの仕切り直し計画【ダイエット11か月目記録】

今月は60kg台までリバウンドしました〜。理由はGWの沖縄旅行で好きなだけ食べて飲んだから!旅行から帰ってきてもイマイチ元通りのダイエット生活にもどれず、ズルズルとリバウンド中です…。ダイエットを諦めそうになった考察、これからのダイエット立て直し計画を書いていきます!

  • 2021年2月27日
  • 2021年8月16日

食事制限1か月続けたら体重減の効果が現れた!メニュー事例とおすすめアイテム【ダイエット8か月目】

お酒をやめずにダイエットできるのか?挑戦中のしーくまーさーです! 8か月目では食事のカロリー制限管理をきちんとやってみて、体重減の効果が現れてきたのです。今回は 食事制限の方法 食事メニュー事例 食事制限のおすすめアイテム をご紹介していきます! ​ […]

  • 2020年7月18日
  • 2021年8月16日

お酒やめないダイエット1か月経過レポート

4つのルールを設けてお酒をやめないでダイエット中!1か月目の経過と改善点をまとめました。あと炭酸水メーカーと赤棒を買いました!ダイエットのお供はどんな活躍をするのか…?

  • 2020年6月14日
  • 2021年8月16日

お酒をやめないでダイエットできるのかチャレンジ

お酒をやめられない私がダイエットできるのか?!①チューハイの量を減らしハイボールを飲む②まごわやさしいの食事を意識③短くても毎日運動する④レコーディングする!この4つのルールでダイエット開始します。