食事

• 2021年12月7日
• 2022年1月10日

【不妊治療中】妊娠体質に変わる栄養セラピーを読んで食事改善1か月経過！思わぬ効果も？

顕微受精を経て、受精卵の移植に移る前に体質を良くしておきたいと思いたち、2021年10月〜1か月間ほど「食事改善」をしてみました。結論から言うと順調に子宮内膜が育ちました！また、食事改善で思わぬ副産物が。「お通じが爆盛り」です。今回は食事改善で食べたものと効果との因果関係について記録します！

• 2021年2月13日
• 2022年1月10日

ダイエット効果が出たノンアルコール飲料の飲み方と活用術

痩せた時のノンアルコール飲料の飲み方、おすすめノンアルコール飲料、食事のカロリーコントロールにノンアルコール飲料を活用する方法を私の経験談といっしょにご紹介！

• 2021年2月6日
• 2021年8月16日

5年間白湯を飲み続けて気づいた効果。便秘・冷え性改善

白湯を飲み続けていたら、便秘知らず・冷え知らずな体質になったと効果を実感！お湯と水で割る白湯の作り方、白湯を飲むタイミングなど個人の記録ですがご紹介します。