- 2021年2月28日
- 2021年2月28日
炭火＆無水鍋で丸鶏のローストチキンを作ってみた！手順とコツの記録【キャンプ飯】
HALムスイ KING無水鍋20cmで「丸鶏のローストチキン」に挑戦！ダッジオーブンがわりに使った無水鍋はいかに？！初めて作ってみた感想は…思ったより簡単！食材を自由に変えられて気が楽。のんびりゆったり作れるのでキャンプにぴったりでしたよ〜！丸鶏が買えるお店情報もご紹介します。
- 2021年2月27日
- 2021年2月27日
食事制限1か月続けたら体重減の効果が現れた！メニュー事例とおすすめアイテム【ダイエット8か月目】
お酒をやめずにダイエットできるのか？挑戦中のしーくまーさーです！ 8か月目では食事のカロリー制限管理をきちんとやってみて、体重減の効果が現れてきたのです。今回は 食事制限の方法 食事メニュー事例 食事制限のおすすめアイテム をご紹介していきます！ 8 […]
- 2021年2月13日
- 2021年2月20日
ダイエット効果が出たノンアルコール飲料の飲み方と活用術
痩せた時のノンアルコール飲料の飲み方、おすすめノンアルコール飲料、食事のカロリーコントロールにノンアルコール飲料を活用する方法を私の経験談といっしょにご紹介！
- 2021年2月6日
- 2021年2月13日
5年間白湯を飲み続けて気づいた効果。便秘・冷え性改善
白湯を飲み続けていたら、便秘知らず・冷え知らずな体質になったと効果を実感！お湯と水で割る白湯の作り方、白湯を飲むタイミングなど個人の記録ですがご紹介します。
- 2021年1月31日
- 2021年1月31日
仕事のお昼休みにジムに行く場合の昼食・間食と、その日の食事内容！
お昼休みにジムに行き、短時間で昼食を、前後に間食も。栄養バランスを考えながらどんな食事の取り方をしているのかご紹介します！
- 2021年1月30日
- 2021年1月30日
ニューオータニイン横浜プレミアムで週末おこもりステイ
チェックインの15時〜チェックアウトの翌12時まで、約21時間過ごしました。ホテル近辺だけでとっても充実した週末に。国内・近場でちょっと非日常感を味わうご褒美週末におすすめです。おこもりステイによかったポイントや料金などご紹介していきます。
- 2021年1月17日
ダイエット中に突然の腰痛！改善方法と腰痛中の運動について【ダイエット7か月目】
ダイエットをお休みしていた年末年始。年明けから運動を頑張りすぎて突然の腰痛に襲われました。腰痛改善のポイントはストレッチ！無理に運動をせず、5日間かけて直していった記録です。年末年始にたくさん食べて・飲んだ体重の戻し方もご紹介。
- 2021年1月17日
- 2021年1月17日
私がランニングマシンの暇つぶしにHuluで映画視聴をおすすめする理由
週3〜4回ジムでランニングしてます！暇つぶしはHuluで映画を見ること。いろんな暇つぶしを試した結果、Huluで映画視聴が一番いいかも！と気づきました。ランニング中に映画を見る方法やHuluがおすすめな理由をご紹介します。
- 2021年1月10日
レイクロッジヤマナカで冬キャンプ記録【林間オートサイト・2020年11月末】
こんにちは。しーくまーさーです。 もう1か月以上も前ですが…2020年11月最後の週末にレイクロッジヤマナカの林間オートサイトでキャンプしてきました！ 今回はレイクロッジヤマナカでの冬キャンプのポイントなど書いていきます。 11月末のレイクロッジヤマ […]
- 2020年12月22日
- 2020年12月22日
筋トレ1か月間継続してウエスト−3cm！腹筋メニューと糖質増やした食事のこと【ダイエット6か月目】
腹筋を週2〜3回のペースで続けてウエスト-3cm！脚トレやHIITも組み合わせて運動継続中。どうやって筋トレを続けたのかコツを紹介します。また、ダイエット中の炭水化物の増やし方についても書いていきます。
- 2020年12月16日
- 2020年12月16日
電源や薪ストーブ無し！冬キャンプを楽しむ７つ道具
レイクロッジヤマナカで11月下旬に冬キャンプ！電源無し、薪ストーブ無しの状態で７つ道具を活用してキャンプを楽しみました。
- 2020年12月7日
- 2020年12月7日
東京で本場ナシチャンプル！MONNGO MORO（モンゴモロ）@新大久保 に行ってきました
本格インドネシア料理、ナシチャンプルが食べられる新大久保のMONNGO MORO（モンゴモロ）に行ってきました。その足で大久保にあるインドネシアの食材スーパーToko indonesiaへ。東京でもインドネシアを体感できるコースです！
- 2020年12月2日
- 2020年12月2日
山梨でキャンプするならほうとう料理をオススメしたい５つの理由
山梨は市販のほうとう麺も美味しい！山中湖近くのレイクロッジヤマナカでキャンプした際に、市販のほうとう麺をつかってかぼちゃほうとうを作りました。地元のスーパーや談合坂サービスエリアでほうとう麺を購入してほうとう料理を楽しみました！
- 2020年11月23日
- 2020年11月24日
寒暖差に合わせたアラバキロックフェス服装の選び方
雨が降って寒かった2019年、異常なくらい暖かかった2017年。実際のアラバキロックフェスでの服装を写真付きでご紹介します。2015年から参加してきて分かった服装、特に上着の選び方のコツもご紹介します。