ジム

• 2021年4月18日
• 2021年8月16日

過去2回挫折した私が、ジム通いを続けているコツ5つ

現在週4日程度（月20回ほど）のペースでジムに通い続けています。今は順調ですが、私は過去2回、ジム通いに挫折しました。1回目は幽霊会員になり退会。2回目は結婚式後に燃え尽き、幽霊会員になりかけました。今回は「ジム通いを続けるコツ5つ」をご紹介します。

• 2021年1月31日
• 2021年8月16日

仕事のお昼休みにジムに行く場合の昼食・間食と、その日の食事内容！

お昼休みにジムに行き、短時間で昼食を、前後に間食も。栄養バランスを考えながらどんな食事の取り方をしているのかご紹介します！

• 2021年1月17日
• 2021年8月16日

私がランニングマシンの暇つぶしにHuluで映画視聴をおすすめする理由

週3〜4回ジムでランニングしてます！暇つぶしはHuluで映画を見ること。いろんな暇つぶしを試した結果、Huluで映画視聴が一番いいかも！と気づきました。ランニング中に映画を見る方法やHuluがおすすめな理由をご紹介します。

• 2020年6月9日
• 2021年12月14日

仕事のお昼休み1時間をジムで有酸素運動して過ごす方法

仕事中の昼休みにジム通いするようになり早2年。良かったこと、効果、おすすめアイテム、コツなどご紹介します。