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ダイエット

  • 2020年7月18日
  • 2020年10月24日

お酒やめないダイエット1か月経過レポート

4つのルールを設けてお酒をやめないでダイエット中!1か月目の経過と改善点をまとめました。あと炭酸水メーカーと赤棒を買いました!ダイエットのお供はどんな活躍をするのか…?

  • 2020年6月14日
  • 2020年10月24日

お酒をやめないでダイエットできるのかチャレンジ

お酒をやめられない私がダイエットできるのか?!①チューハイの量を減らしハイボールを飲む②まごわやさしいの食事を意識③短くても毎日運動する④レコーディングする!この4つのルールでダイエット開始します。

  • 2020年6月7日
  • 2020年7月4日

結婚式に向けた-3kgダイエット実録。ヨガ、ジム、エステ、食事制限…自分に合って続けられた方法について

仕事と結婚式準備をしながらのダイエット。私はジム、食事コントロール、ブライダルエステを続けました。ヨガは合わなくて断念、お酒をやめることもできなかったけれど-3kg減量しました。結婚式に向けた体づくり1つ1つの内容を紹介していきます。