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ダイエット

  • 2021年2月27日
  • 2021年2月27日

食事制限1か月続けたら体重減の効果が現れた!メニュー事例とおすすめアイテム【ダイエット8か月目】

お酒をやめずにダイエットできるのか?挑戦中のしーくまーさーです! 8か月目では食事のカロリー制限管理をきちんとやってみて、体重減の効果が現れてきたのです。今回は 食事制限の方法 食事メニュー事例 食事制限のおすすめアイテム をご紹介していきます! 8 […]

  • 2020年7月18日
  • 2020年10月24日

お酒やめないダイエット1か月経過レポート

4つのルールを設けてお酒をやめないでダイエット中!1か月目の経過と改善点をまとめました。あと炭酸水メーカーと赤棒を買いました!ダイエットのお供はどんな活躍をするのか…?

  • 2020年6月14日
  • 2020年10月24日

お酒をやめないでダイエットできるのかチャレンジ

お酒をやめられない私がダイエットできるのか?!①チューハイの量を減らしハイボールを飲む②まごわやさしいの食事を意識③短くても毎日運動する④レコーディングする!この4つのルールでダイエット開始します。